真閒

煉大周天:

既然用"煉"屬有為法.以意領氣.意到氣到.以後天之息.運先天之氣.屬練氣成形.

打通奇經八脈中的.帶脈.陽維脈.陰維脈.陽蹻脈.陰蹻脈.屬大周天循環的脈絡.

其中..陽維脈.陰維脈.陽蹻脈.陰蹻脈.氣脈貫通全身.由湧泉至百會.形成一個大周天循環.

 氣:

此為後天之氣.以口鼻呼吸.為食五榖雜糧之氣.最高境界.可以龜息.(久久以口鼻呼吸一次).

舉凡日常生活.各類導引功法.(太極導引.五禽戲.八段錦.達摩易筋經.......).各類硬氣功.均運此氣.屬有為法.屬煉.屬動.

炁:

靜心:

其實談靜坐的書籍.著作何其多...小弟只是用最簡捷的方式.舉出兩個方便又易懂的方式而已

有不少朋友常抱怨說.我也想靜下來阿.但是眼睛一閉.就開始想東想西的.停都停不住.我就問他.那你這樣想了半天.想了些什麼.恩.就想早上發生的事.明天要做的事.晚餐要吃什麼.........講了半天.都跟當下沒什麼關係.

我就說..要靜的下來.心理建設很重要.坐下來之後要告訴自己.這一個小時的時間.就算天塌下來了.也沒我的事.如果沒有這個決心.很難靜的下來.

通任督:  

靜坐第三天..在會陰穴上.產生一股熱脹感.直覺是真氣產生.讓意念照在真炁上.不提

不放.氣動意動.(這時.千萬不要以意領氣.以免走火)直到真氣走到命門穴上(大約平常

腰帶的地方).真氣第一次聚氣.應是為了衝過此穴而作用吧.真氣沿著脊椎往上走.到了

奇經八脈:

奇經八脈屬先天經脈.分別為.督脈.任脈.帶脈.陽蹻脈.陰蹻脈.陽維脈.陰維脈.衝(冲脈)等.

何謂先天經脈..屬先天炁行走之脈.欲打通奇經八脈.必先培先天真炁.才有可能打通.

其中任督二脈會先行打通.運小周天直到真氣盈身.火喉到了.氣機發動.再依序打通帶脈.陽蹻.陰蹻.陽維.陰維等脈.

胎息:  

胎息的定義:  

 得胎息者.能不以口鼻呼吸.如在胞胎之中.則道成矣.學者必須知道.靜坐之時.

 真氣發動必須建立在胎息之上.

 胎息之妙.切在無思無慮.體和自然.心如死灰.形同枯木.即百脈暢.關節通矣.

小周天

入靜之際.真意運行的最好狀態是.勿助勿忘.不蕩不滯...

         在氣通任督時.要意隨氣行.微微用意.微微導引.

         才能順利的打通三關.不致惹出意想不到的偏差

五氣歸元.三花聚頂:

這裡的五炁.指的是五腑(膽.膀胱.大腸.小腸.胃)之氣.並非五臟

(心.肝.脾.肺.腎)之氣..何解?..待說分明

五炁歸元..炁歸到哪兒去..氣海穴