真閒

煉大周天:

既然用"煉"屬有為法.以意領氣.意到氣到.以後天之息.運先天之氣.屬練氣成形.

打通奇經八脈中的.帶脈.陽維脈.陰維脈.陽蹻脈.陰蹻脈.屬大周天循環的脈絡.

其中..陽維脈.陰維脈.陽蹻脈.陰蹻脈.氣脈貫通全身.由湧泉至百會.形成一個大周天循環.

練法:

可自然站立.兩手自然下垂.兩腳打開與肩同寬.呼吸調勻.吸氣時.翻掌.使掌心向上.提肛.舌抵上顎.

將氣由腳後跟.往上提.真氣會沿著背部.由下往上走.所到之處會有得氣感.可一口氣由湧泉提至百會(頭頂).亦可分兩三段進行.

吐氣時.掌心向下.眼光往下移至腳底.將氣吐至湧泉為止.剛開始練大周天可分段練功.當功力純熟.可一個吐納.行一個周天.

功力更甚者.可入地百尺.以人為中心.以天地為端.運行周天.受用自有不同.

小周天有子午.卯酉之分.大周天亦同.範圍不同而已.

切記.當周天氣滿(也就是眼光轉不動了).通常以十回為限..請靜心收功.不可再加以導氣.以免走火.

必須記住.運行周天.機在目..必須煉到.眼到.意到.氣到.才算完整.

練大周天.如無意外.應可順勢打通十二經脈.(如能配合易筋經.太極拳.八段錦.五禽戲......等導引氣功.效果更佳).

大周天之後.靜坐入靜之時.應可發動五炁歸元.三花聚頂.打通奇經八脈的衝脈.

以上實屬個人練功心得.會練氣功.純粹好奇.當靜坐之後.真氣發動.才一頭栽入.無法自拔.

小弟並無拜師.屬於練到哪裡.學到哪兒.也許危險..倒也無恙..藉此分享..